蘇州家政 這些抗皺小(xiǎo)技巧，讓自己看起來更年輕

  我(wǒ)們都知(zhī)道，女人年紀漸長最顯眼的标志(zhì)就是皺紋，而且皺紋不像皮膚，說能控制就能控制好的。因此也就衍生(shēng)了另外(wài)一(yī)個詞“除皺”，不過通過種種迹象來看，除皺好像不太好實現。而今天我(wǒ)們所要說的是“抗皺”，接下(xià)來就讓我(wǒ)們一(yī)起來了解一(yī)下(xià)如何抗皺，才能讓我(wǒ)們真正保持年輕容顔。

  1.防曬

  很多人或許不知(zhī)道，太陽照射皮膚導緻的曬傷是導緻女人皺紋增多的最大(dà)禍首。皮膚暴露在陽光下(xià)，會漸漸變薄、變脆，導緻皮膚的水分(fēn)嚴重缺失。故而皺紋增多，出現速度亦加快了。因此，在出門防曬方面，我(wǒ)們不得不多做一(yī)些準備。帶好太陽鏡，戴上遮陽帽，打着太陽傘這些都是最基本的裝備了，此外(wài)還要塗抹一(yī)些防曬護膚品，在皮膚表面形成隔離(lí)，避免日光暴曬。還有一(yī)點需要注意，即使是處于室内，透過玻璃窗戶，太陽也是能夠曬到你的，所以千萬要小(xiǎo)心喲！

  2.注意飲食

  你們知(zhī)道嗎(ma)？有些食物(wù)也可以幫助消除皺紋哦，像含ω-3脂肪酸的食物(wù)就可以做到，它能夠使皮膚光滑緊緻且能預防炎症。而且ω-3脂肪酸必須要靠外(wài)在的攝入，人體(tǐ)内部并不會自動産生(shēng)，因此愛美的女人們隻能夠通過吃魚蝦類來補充該脂肪酸。此外(wài)，新鮮的瓜果時蔬可以讓我(wǒ)們的身體(tǐ)産生(shēng)抗氧化劑，然後越吃越年輕。不過，有些女性喜歡吃甜食還喜歡喝(hē)酒，這種情況下(xià)會對皮膚造成嚴重的傷害，導緻肌膚暗淡，催生(shēng)皺紋。

  3.養成護膚習慣

  正所謂沒有醜女人，隻有懶女人，有些女人可能沒有良好的護膚習慣，我(wǒ)想說的是你想要一(yī)個美好的肌膚嗎(ma)？結果當然是肯定的，那你還在懈怠什麽，是不是該養成良好的護膚習慣了。每周兩到三次固定的清潔，多使用一(yī)些富含維生(shēng)素的護膚品，讓肌膚更滋潤，更有彈性。

  每一(yī)個女人都有一(yī)顆愛美的心，因此，每一(yī)個女人都深知(zhī)清潔皮膚的重要性。但如果可以每周使用去(qù)除死皮的護膚産品兩到三次的話(huà)，會使你的護膚效果更好。

  當然除了這些以外(wài)，還有很多需要注意的地方。不能過度減肥，因爲脂肪的存在可以适當的減少皺紋；保證充足的睡眠，因爲熬夜會使皮膚老化的更加快更加嚴重；不要頻(pín)繁的皺眉或是把眼睛睜得老大(dà)，那樣會産生(shēng)擡頭紋。