“三孩”政策落地，如何實現優生(shēng)優育？

　　近日，一(yī)則關乎民生(shēng)的消息重磅來襲，關于修改人口與計劃生(shēng)育法的決定終于敲定了！除了把三胎政策寫進法律裏，爲鼓勵生(shēng)育國家還出台了各種配套支持，減輕家庭生(shēng)育、養育及教育的負擔。這樣一(yī)來，爲父母們解決了不少後顧之憂，但生(shēng)兒育女從來不是一(yī)件小(xiǎo)事，在讨論體(tǐ)力、精力和财力之餘，别忘了還有一(yī)件重要事情--優生(shēng)優育！

　　規避風險，保證“優生(shēng)”

　　所謂“優生(shēng)”，指的是從懷孕前着手，避免孕前、孕期任何對胎兒的不利影響，減少遺傳性疾病和嬰兒出生(shēng)缺陷的發生(shēng)，提高健康胎兒的出生(shēng)率。

　　因此，在懷孕前夫妻雙方就要做好生(shēng)理和心理上的準備，進行孕前優生(shēng)健康檢查。而在孕期則要定期産檢，接受早孕監測、到醫院進行建檔，方便孕産期全程管理，按照時間節點進行産前篩查；同時要注意保證營養充足均衡，從懷孕前3個月開(kāi)始，補充葉酸至懷孕後3個月；平時還要注意休息，保證睡眠，盡量保持心情愉悅；如需使用藥物(wù)，一(yī)定要在醫生(shēng)指導下(xià)使用；分(fēn)娩後要做好新生(shēng)兒遺傳代謝性疾病篩查和聽(tīng)力篩查，做好新生(shēng)兒及産婦的護理。

　　科學育兒，做好“優育”

　　這裏所說的“優育”，指的是養育和教育兩個層面。所謂養育，就是以促進寶寶生(shēng)長發育和身體(tǐ)健康爲最終目标，實施各種養育照護方法。比如進行身體(tǐ)鍛煉，防治疾病，以及最關鍵也是最基礎的--提供全面且均衡的生(shēng)命早期營養，促進兒童早期發展。

　　出生(shēng)伊始，“母乳”是媽媽能給寶貝最好的禮物(wù)。在條件允許的情況下(xià)，建議媽媽至少純母乳喂養6個月以上，6個月後添加輔食後進行部分(fēn)母乳喂養至寶寶2歲及以上，使寶寶獲得最好的營養供給基礎。

　　6個月後，可以嘗試引入各種輔食，完成從全乳類喂養到以乳類食物(wù)爲主、健康膳食爲輔的模式轉換，讓寶寶的膳食營養攝入全面且均衡。

　　此外(wài)，營養補充還有一(yī)個非常重要的原則--遵循“木桶理論”，補充“營養短闆”。比如對兒童生(shēng)長發育至關重要又(yòu)容易缺乏的維生(shēng)素A、維生(shēng)素D、鐵和鋅等。其中(zhōng)，在0-3歲兒童中(zhōng)，又(yòu)以維生(shēng)素A和維生(shēng)素D的缺乏情況更爲普遍，更嚴峻。

　　與别的營養素不同，維生(shēng)素AD存在胎兒期儲備不足、膳食來源不足的問題，所以，寶寶出生(shēng)後需要預防性補充。維生(shēng)素AD對兒童多個系統的發育都很重要，一(yī)旦攝入不足，不僅會影響孩子視覺和骨骼的發育，還會造成免疫力下(xià)降而增加感染的風險，身高增長和腦發育也會受到影響，缺鐵性貧血發生(shēng)率也會增加。

　　在我(wǒ)國，兒童維生(shēng)素AD缺乏及不足的比例比我(wǒ)們想象中(zhōng)大(dà)得多，14歲以下(xià)兒童中(zhōng)有将近一(yī)半（47.98%）維生(shēng)素A水平是不達标的，維生(shēng)素D缺乏與不足率也超過了半數。

　　因此，《中(zhōng)國兒童維生(shēng)素A、維生(shēng)素D臨床應用專家共識》及《中(zhōng)國兒童維生(shēng)素AD缺乏現狀及補充指導》，從我(wǒ)國國情出發，強調寶寶從出生(shēng)起，應每天預防性補充維生(shēng)素AD制劑，也就是媽媽們熟悉的伊可新維生(shēng)素AD滴劑，每天一(yī)粒堅持持續補充到3歲，爲寶寶生(shēng)命早期的營養打下(xià)良好的基礎，更是一(yī)份長期的“健康投資(zī)”。

　　最後，在小(xiǎo)孩生(shēng)長發育過程中(zhōng)，家長們也要關注其體(tǐ)格發育和精神心理行爲發育相關指标,在教育上扮演好“引導者”和“監護者”的角色，全面達到“優育”标準。