學這四招 讓寶寶變身“幹飯人”

  對于媽媽來說，看到孩子大(dà)口大(dà)口吃飯，是非常幸福的事情，但不少寶寶吃飯時都會出現各種各樣的問題，不如不願意吃飯，邊玩邊吃等，讓媽媽非常的苦惱。寶寶不願意吃飯的原因有很多，媽媽了解以下(xià)4點，能夠讓寶寶愛上吃飯哦！

  一(yī)、食物(wù)不合胃口

  方法：換着花樣做菜，提高寶寶食欲

  給寶寶做吃飯時，父母要講究營養均衡，并且要變換着花樣做。經常變化花樣，可以讓寶寶感到好奇，從而促進寶寶食欲。另外(wài)，給寶寶做菜時，要選擇顔色新鮮的食材。

  二、寶寶覺得耽誤了玩耍

  辦法：定點吃飯

  首先，媽媽要讓寶寶養成良好的飲食模式，吃飯前先洗手，然後準備好碗筷、帶上圍兜。這樣固定模式目的是讓寶寶明白(bái)，吃飯時間到了，應收起玩具，關掉電(diàn)視。

  三、寶寶還不餓

  辦法：了解寶寶的飽餓情況

  寶寶不吃飯有可能是他不餓，父母平時要注意觀察寶寶的活動量。如果寶寶白(bái)天活動量少，不吃飯千萬不要強求。

  四、零食吃多了

  辦法：控制寶寶吃零食

  日常生(shēng)活中(zhōng)，給寶寶吃健康零食，比如水果、酸奶等。請注意，給寶寶吃零食要适量，以免影響吃正餐。