蘇州家政 想孩子健康成長，家長需堅持這幾個原則

  爲了讓孩子能健康成長，父母會給他準備最好的東西。隻要孩子想要，家長都會盡力滿足，殊不知(zhī)，這樣反而不利于孩子健康成長。家長撫養孩子，一(yī)定要遵循以下(xià)幾個原則，不但科學還省錢，大(dà)家趕緊來看看吧~

  1.配方奶粉喝(hē)到3歲

  很多家長聽(tīng)說配方奶粉好處多，就算孩子已經上小(xiǎo)學，依舊(jiù)會讓他們喝(hē)。其實配方奶粉讓孩子喝(hē)到3歲就行了。孩子1歲前吃母乳，1-2歲吃母乳同時也可以吃配方奶粉。2歲後根據生(shēng)長情況，讓孩子喝(hē)無脂牛奶。

  2.1歲以前不喝(hē)果汁

  很多家長喜歡給孩子吃鮮榨果汁，很少給他吃水果。實際上，水果富含纖維素，促進腸胃蠕動，預防便秘。而榨過的果汁營養成分(fēn)會被破壞，營養成分(fēn)不如水果。另外(wài)，果汁含糖成分(fēn)較高，會引發孩子肥胖腹瀉等。因此，1歲前不要給喝(hē)果汁，1-3歲時每天果汁攝入量不能超過118-188ml。

  3.高鈣奶酪不一(yī)定要吃

  很多寶寶不愛喝(hē)牛奶，家長們就會購買奶酪給他補鈣。奶酪口感好，孩子很容易吃上瘾，家長都會在家裏備上些。

  市面上奶酪品種多樣，很多新手父母不知(zhī)道如何選擇。其實，奶酪在制作時會添加很多添加劑，營養成分(fēn)要遠遠低于幹酪，因此，家長不一(yī)定非要買高鈣奶酪，也可以選擇天然幹酪。

  4.8個月後不要吃太多米粉

  寶寶到了一(yī)定月齡，家長會給他吃米粉以鍛煉其咀嚼能力。但到了8個月大(dà)時，寶寶已經可以嚼碎餅幹、面條、豆腐了，此時應減少米粉的攝入量，讓他更好攝入更多更全面的營養。

  5.及時補充DHA

  很多家長會盲目放(fàng)大(dà)DHA的作用，其實DHA隻是脂肪的一(yī)種。事實上，母乳喂養的孩子根本不需要額外(wài)補充DHA，隻要保持飲食均衡，就能滿足身體(tǐ)發育所需。如果寶寶是奶粉喂養，市面上的奶粉都含有DHA成分(fēn)，同樣不需要額外(wài)補充。