蘇州月嫂提醒：卸貨後不能做的五件事，看看你做了幾件？

  月子的規矩非常多，但不一(yī)定就是正确的。大(dà)家如果盲目遵從，反而會影響身體(tǐ)的恢複。在産後，以下(xià)五件事媽媽在月子裏一(yī)定不能做：

  1.包裹得太嚴

  老人們說産後要多穿一(yī)些，從頭到腳要包裹嚴實不能給寒氣一(yī)絲入侵的機會，否則就容易落下(xià)頭痛等月子病。

  産後媽媽要避免受涼是真的，但是還有一(yī)個問題，就是産後媽媽出汗比較多，穿得太多汗液無法及時排出，反而容易導緻媽媽受涼。

  建議多備幾套吸汗和透氣性比較好的純棉衣物(wù)，出汗多時就及時更換。

  2.房間密不透風

  這樣的環境雖然可以避免被冷風吹到，但是也容易滋生(shēng)細菌，對媽媽和寶寶的呼吸系統帶來不良影響。

  正确的做法是，隻要冷風不是直吹着媽媽和寶寶，都建議保持室内通風的狀态。新鮮空氣不斷注入在室内流通，可以稀釋室内污染物(wù)，降低生(shēng)病的幾率。

  3.隻是躺在床上

  老人們常說月子裏不能下(xià)床，否則容易導緻腰腿疼痛。但是媽媽不下(xià)床活動引發的問題可能更多，比如形成肥胖下(xià)肢靜脈血栓。

  其實，生(shēng)産順利的話(huà)，媽媽在生(shēng)完寶寶的第二天就可以在室内走動了。然後再根據身體(tǐ)恢複的情況，逐漸加大(dà)運動量，這樣還可以促進媽媽的傷口愈合呢~

  4.立馬大(dà)吃大(dà)補

  一(yī)些媽媽産後之所以這樣做，一(yī)是爲了滋補虛弱的身體(tǐ)，二是爲了開(kāi)奶。但是要知(zhī)道，産後媽媽身體(tǐ)虛弱消化系統的功能也會被削弱，馬上進食各種大(dà)補的食物(wù)會讓媽媽的胃腸感覺不舒服，導緻消化系統恢複的速度被減慢(màn)。

  正确的做法是在産後2-3天媽媽多吃一(yī)些流質，或半流質易消化的食物(wù)。等到消化系統的功能逐漸增強時再開(kāi)始進補。

  5.大(dà)喜大(dà)悲

  這種情緒的巨大(dà)改變往往是因爲媽媽體(tǐ)内激素的變化以及一(yī)時慢(màn)難以适應角色的轉換所造成。媽媽如果不能控制好自己的情緒，就容易增加患産後抑郁的幾率，眼淚流太多還會對視力造成一(yī)定的影響。産後大(dà)家一(yī)定要盡可能保持良好的心态，這對産後恢複非常重要。