預防孩子近視，不可忽視這幾個方面

  近年來，近視的孩子越來越多。而且據相關研究發現，近視低齡化的趨勢令人擔憂。下(xià)面讓我(wǒ)們一(yī)起來來探究這背後的原因。

  1.用眼時間過長

  現在的孩子很忙碌，除了正常上學，還要上各種興趣班，長時間用眼會使眼睛負擔過重，時間一(yī)久進而形成近視。

  2.吃太多甜食

  是不是沒想到？據外(wài)國專家測定，孩子會增加孩子眼睛近視的幾率。這是因爲孩子攝入過多酸甜食物(wù)，容易導緻體(tǐ)内的維生(shēng)素B1被大(dà)量消化，并使得鈣離(lí)子難以被人體(tǐ)吸收，進而降低眼球彈性，引發近視。

  3.睡眠不足

  據一(yī)項監測調查發現，相比每天睡眠時間達到9小(xiǎo)時的的孩子來說，少于9小(xiǎo)時的孩子更容易患上近視。當孩子處于在幼童時期，家長要保證孩子有充足的睡眠時間，有助于預防近視。

  4.噪音污染

  如果孩子處在噪音之中(zhōng)，敏感的視覺神經也受到影響，引發視力減弱。外(wài)在的噪音污染我(wǒ)們無法控制，但平時做到減少家電(diàn)對孩子視力的影響，比如看電(diàn)視時盡量把音量調低等。

  5.運動不夠

  有專家認爲，增加戶外(wài)活動時間可以幫助防止兒童近視。這是因爲孩子缺乏戶外(wài)活動的話(huà)，眼睛便不能充分(fēn)接受全光譜光源的照射，可緻近視患病率增高。

  6.不正确的坐姿與拿筆姿勢

  這是導緻孩子近視的一(yī)個重要原因。坐姿不正确或是拿筆姿勢不對會讓眼睛變得疲勞，容易近視，另外(wài)也影響脊柱發育。