蘇州保姆聊：寶寶總挑食，4個方法幫你應對

  無論孩子哪一(yī)方面落後于同齡人，家長們都會着急萬分(fēn)，畢竟成長的機會隻有一(yī)次。對于孩子的成長來說，充足的營養攝入絕對是強大(dà)的後方支持，那麽和孩子營養密切相關的就是飲食。如果是個挑食的寶寶，家長應該怎樣應對呢？

  1.帶寶寶親手栽培食物(wù)

  如果家裏有足夠的空間，或者是可以有利用的陽台，或者是有小(xiǎo)院，家長可以帶寶寶一(yī)起種植物(wù)，比如說蔬菜瓜果，成熟之後，寶寶看見自己的勞動成果會分(fēn)外(wài)欣喜，制作成菜肴之後，寶寶又(yòu)會覺得用自己勞動換來的食物(wù)格外(wài)美味，會大(dà)大(dà)提升寶寶的食欲。而在種植的過程中(zhōng)，寶寶不僅體(tǐ)會到了勞動帶來的快樂，還學會了更多的知(zhī)識。

  2.重視營養供給

  寶寶偏食、挑食不愛吃飯的情況其實還是比較常見的。但是現在的生(shēng)活水平已經明顯提高，營養豐富的食材到處可見，即使是寶寶存在一(yī)些飲食方面的不良習慣，家長也要重視寶寶的一(yī)些重要營養的供給，要盡可能搜羅到不同種類的食材給寶寶補充營養，讓寶寶的成長發育，不會因爲營養不均衡而不達标。

  3.注重飲食多樣化

  很多孩子挑食偏食不排除家長在制作菜肴時，總是偏執于一(yī)種口味或者是一(yī)種烹饪方法，這種情況下(xià)極容易讓孩子産生(shēng)味覺疲勞。而孩子總是好奇心強，新鮮的事物(wù)會讓他們興緻勃勃。所以家長在制作食物(wù)時，不妨多使用幾種食材進行搭配，讓寶寶的菜品更加豐富，多種食材搭配不僅提升了菜肴的營養，也會讓寶寶的食欲大(dà)增。但要注意的是，多種食材搭配應該注重科學性，父母在烹饪時可以參考一(yī)些營養搭配食譜。

  4.注重孩子的戶外(wài)活動

  現在電(diàn)視電(diàn)腦手機的普及，讓很多孩子在課餘的時間裏都喜歡窩在家裏玩這些電(diàn)子産品，戶外(wài)活動時間的減少催生(shēng)了不少小(xiǎo)胖子，還使孩子的體(tǐ)質下(xià)降，影響了孩子的食欲。作爲家長應該重視孩子的戶外(wài)活動時間，多到孩子進行戶外(wài)活動，不僅能增強體(tǐ)質還可以幫助孩子消耗熱量，讓孩子在餐前産生(shēng)饑餓感，這樣孩子在就餐時就會吃得更香。

  孩子的飲食問題關乎孩子的發育，家長如見到孩子挑食偏食切不可聽(tīng)之任之，着手改善這些情況勢在必行。