蘇州育嬰師 寶寶這幾種異常表現，原來都是營養失衡惹的禍！

　　對于正處于黃金生(shēng)長期的寶寶而言，如果營養攝入不全面或不均衡，不僅影響正常的生(shēng)長發育，還很可能會爲其成年播下(xià)疾病的種子。事出反常必有妖，如果寶寶的營養狀況出現問題，一(yī)定是有迹可循的。以下(xià)這幾種常見的“異常”表現，又(yòu)是怎麽一(yī)回事呢？快跟着小(xiǎo)編一(yī)起去(qù)看看吧！

　　便秘口臭來襲--腸胃“亮紅燈”

　　寶寶的腸胃功能尚未發育完全，消化吸收能力遠不如成人，如果出現偏食、挑食，或者經常吃油炸、辛辣等重口味食物(wù)，缺少蔬菜水果等綠色食物(wù)的補給，就很有可能因腸胃負擔過重出現消化不良、便秘等健康問題。長此以往，還會緻使大(dà)量毒素在寶寶體(tǐ)内堆積，無法正常排出，進而出現口臭。因此，如果孩子出現了這兩種症狀，請及時補充蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，調節腸道機能正常運轉。此外(wài)，在家裏備一(yī)些嬰幼兒專用的益生(shēng)菌粉（如伊兒暢、伊兒樂）也是有必要的，通過增加腸道内有益菌的數量，來維持腸道菌群平衡，使寶寶的腸道暢通無阻。

　　身高不如意--AD“不在線”

　　“大(dà)長腿”人人稱羨，卻不是人人都有這份幸運。當寶寶的身高發育不盡如人意時，很多家長第一(yī)反應就是“缺鈣”了。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分(fēn)，但它的作用是讓骨骼變硬，對身高增長卻沒有直接的作用。如果光顧着補鈣，對身高發育和骨骼生(shēng)長起關鍵作用的維生(shēng)素AD卻始終“不在線”，那就白(bái)白(bái)做了無用功。尤其是維生(shēng)素A，它對寶寶的身高增長可是第一(yī)大(dà)功臣，不但能促進骨骼生(shēng)長的源頭--骨骺端軟骨細胞的增殖和分(fēn)化，提高四肢長骨的生(shēng)長速度（身高取決于長骨的生(shēng)長），對蛋白(bái)質生(shēng)物(wù)合成和生(shēng)長激素、甲狀腺激素的分(fēn)泌也能起到促進作用，這些都是影響身高水平的重要因素。在身高這件事上，維生(shēng)素D也扮演着重要的角色，它可以促進鈣質吸收，促進骨骼礦化，爲骨骼生(shēng)長打下(xià)堅實的基礎，如果沒有維生(shēng)素D的參與，人體(tǐ)對鈣質的吸收率則不足10%，結果就是骨骼發育異常，生(shēng)長發育受限。

　　維生(shēng)素AD如此重要，可我(wǒ)國兒童維生(shēng)素AD的缺乏問題卻非常嚴峻。維生(shēng)素A缺乏是世界衛生(shēng)組織已經确認的四大(dà)營養缺乏病之一(yī)，特别是發展中(zhōng)國家十分(fēn)普遍，而維生(shēng)素D的缺乏是全球性的問題。我(wǒ)國屬于維生(shēng)素A中(zhōng)度缺乏國家，0-6歲兒童維生(shēng)素A整體(tǐ)缺乏率高達50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計超過70%存在維生(shēng)素D攝入不足的問題。考慮到我(wǒ)國維生(shēng)素AD的缺乏現狀，國内權威指南(nán)建議新生(shēng)兒出生(shēng)後應及時補充維生(shēng)素AD制劑（如伊可新），對于中(zhōng)國寶寶，每日額外(wài)小(xiǎo)劑量補充維生(shēng)素AD優于大(dà)劑量補充方案（即每半年補充10-20萬單位維生(shēng)素A）以及單純補充維生(shēng)素D的方案，通過維生(shēng)素AD的協同作用來促進骨骼發育和提高自身免疫功能，兼顧視覺發育和造血功能，起到1+1＞2的補充效果。

　　體(tǐ)重不達标--飲食“不及格”

　　寶寶的體(tǐ)重也是家長的重點關注對象，同時也是孩子營養健康與否的判斷标準之一(yī)。通常情況下(xià)，如果孩子的體(tǐ)重低于同齡兒童參考值的15~25%，說明孩子有輕微營養不良；低于25~35%，說明中(zhōng)度營養不良；低于35~40%，則是重度營養不良的表現。造成寶寶體(tǐ)重不達标的原因有很多，比如母乳不足時沒有及時添加配方奶、寶寶6個月以後沒有及時添加輔食、追着喂或偏食挑食等不良飲食習慣、零食攝入太多等，具體(tǐ)原因家長可根據寶寶喂養情況一(yī)一(yī)排查，并進行針對性的措施。

　　舉止變化無常--營養“拉警報”

　　如果孩子在某一(yī)段時間内情緒或行爲變化無常，且排除了外(wài)在因素影響，那可能意味着體(tǐ)内缺乏某一(yī)種或多種營養素。比如，當寶寶缺鐵時，會出現精神萎靡、注意力無法集中(zhōng)的現象，此時可以在飲食中(zhōng)增加含鐵量高的食物(wù)，并及時補充鐵劑，同時還應配合維生(shēng)素A和維生(shēng)素C的補充，以提升鐵的吸收和利用；缺維生(shēng)素B1時則會暴躁易怒，可适當吃點粗糧；若夜間持續出現磨牙、盜汗、夜驚、夜醒等，則可能是寶寶體(tǐ)内缺鈣或缺乏維生(shēng)素D的信号；若出現了異食癖，大(dà)多是缺鋅……當然，這些異常隻是表征，寶寶是否缺乏某種營養，需要更确切的診斷。

　　營養補充是關乎孩子一(yī)生(shēng)的重要課題，我(wǒ)們準備的越充分(fēn)，越向科學靠攏，孩子的健康與未來就多一(yī)份保障，少一(yī)份遺憾！