家庭常規活動對孩子的意義

 家庭常規

  日常生(shēng)活就是家庭如何組織自己完成事情，共度時光，玩得開(kāi)心。每個家庭都有自己獨特的生(shēng)活方式。例行程序幫助家庭成員(yuán)知(zhī)道誰應該做什麽，什麽時候，以什麽順序，多久做一(yī)次。

  儀式感

  例如，每天的工(gōng)作和學校早晨、洗澡時間、睡覺時間、吃飯時間、問候和告别；每周做家務，比如清洗和清潔；其他的日常活動包括假期和大(dà)家庭聚會。日常生(shēng)活也能讓孩子知(zhī)道什麽對你的家庭很重要。例如，真正特殊的程序有時被稱爲儀式。這些可以幫助加強你的共同信仰和價值觀，在你的家庭中(zhōng)建立一(yī)種歸屬感和團結。保持正常的日常生(shēng)活習慣可以讓孩子們更容易應對壓力事件，如生(shēng)了一(yī)個新孩子、離(lí)婚、家庭成員(yuán)生(shēng)病或死亡、或搬到一(yī)個新的城市或國家。

  安全與歸屬

  有組織和可預測的家庭環境有助于兒童和青少年感到安全、安全和得到照顧，特别是在壓力大(dà)的時期或在發育困難的階段，如青春期。此外(wài)，圍繞樂趣或共度時光而建立的日常生(shēng)活也加強了家庭關系。例如，睡前一(yī)起閱讀一(yī)個故事，或者在足球訓練後一(yī)起去(qù)吃一(yī)頓特别的小(xiǎo)吃，都可以成爲你和孩子分(fēn)享的特别時間。

  技能和責任

  在家庭日常生(shēng)活中(zhōng)做家務有助于兒童和青少年培養責任感和一(yī)些基本技能，如管理時間的能力，這些是孩子們可以終身使用的技能。當孩子們能在你的幫助和監督下(xià)完成他們日常工(gōng)作的一(yī)部分(fēn)時，這也能幫助他們變得更加獨立。

  健康習慣

  日常活動可以是教導幼兒健康習慣的一(yī)種方式，例如刷牙、定期服藥、鍛煉身體(tǐ)或在上完廁所後洗手。這意味着日常活動對兒童健康有益，例如，經常洗手的孩子不太可能患感冒和其他常見疾病。此外(wài)，日常活動可以減輕壓力，而較低的壓力對兒童的免疫系統有好處。每天的例行公事也有助于設置生(shēng)物(wù)鍾。例如，睡覺時間的規律有助于孩子的身體(tǐ)知(zhī)道什麽時候該睡覺。當孩子們進入青春期，他們的生(shēng)物(wù)鍾開(kāi)始改變時，這可能是一(yī)個很大(dà)的幫助。

  幫助家長減負

  例行程序可以幫助家長完成日常任務，并爲其他事情騰出時間。當生(shēng)活繁忙時，日常生(shēng)活可以幫助你感覺更有條理和控制力，從而降低壓力。例行程序經常使你不必解決争端和作出決定。例如，如果星期天晚上是披薩之夜，沒有人需要争論晚餐吃什麽。