蘇州育嬰師 這些生(shēng)活好習慣，輕松提高寶寶免疫力

  冬天往往是一(yī)些疾病的高發期，各種感冒流鼻涕接連不斷，許多家長爲了提高孩子免疫力少遭罪便會給孩子吃一(yī)堆保健品，通過提高免疫力來打到預防效果。

  現在市面上的一(yī)些藥物(wù)和保健品之類的對于提高孩子你免疫力确實存在一(yī)些效果，但是切不可盲目的服用。如果孩子在服用一(yī)段時間以後仍沒有提高免疫力，這時家長就要考慮您的孩子是否患有免疫力低下(xià)的病症，當出現這種情況時，及時帶孩子就醫是必要的。

  通過做免疫力檢查可以讓醫生(shēng)更好的明确孩子的病症，從而對症下(xià)藥，謹遵醫囑。而不是盲目的聽(tīng)從他人的建議，給孩子吃一(yī)些保健品又(yòu)或者聽(tīng)信他人的推薦的藥物(wù)等。家長需要知(zhī)道的是，不同的保健品所含的營養物(wù)質也不同，像這樣一(yī)味的通過服用保健品來提高免疫力，非但達不到想要的效果，一(yī)定程度上還會對身體(tǐ)造成損傷，導緻身體(tǐ)發育異常。

  好習慣是提高免疫力的第一(yī)步

  增強體(tǐ)質

  健康的生(shēng)活方式會使人每天都處于精神飽滿的狀态，對于孩子來說，這種生(shēng)活方式也是必不可少的。每天攝入足夠的水，保持足夠的睡眠時間，勤于鍛煉等等，都是提高免疫力的好方法。

  營養補充

  在注重身體(tǐ)體(tǐ)質增強的同時，營養的補充也是尤爲重要的，多食水果和蔬菜補充人體(tǐ)所需的維生(shēng)素，通過使用魚類肉類，提高身體(tǐ)的免疫力。

  免疫力是人類對外(wài)部環境的一(yī)道盾牌，它能夠有效的把對人類有害的細菌拒之“門外(wài)”，從而保證我(wǒ)們的身體(tǐ)健康。隻有我(wǒ)們不斷提高自身的免疫力，才能遠離(lí)病症，保持身體(tǐ)健康。

  要想又(yòu)好又(yòu)紮實的提高孩子的身體(tǐ)免疫力，雙管齊下(xià)是最好的方法。“第一(yī)管”是家長要及時的補充孩子身體(tǐ)所需的營養，但在選擇保健品的同時要對保健品做到了然于心，不要盲目的給孩子吃一(yī)些自己不清楚保健品或者藥物(wù)。“第二管”是加強鍛煉，通過一(yī)些運動來提高身體(tǐ)素質，增強免疫力。相信隻要家長們能夠做好這兩個方面，就可以提升孩子的免疫力，減少生(shēng)病的次數。