蘇州家政公司 暑假和旅遊很配，做好健康防護才能玩盡興

難熬的酷暑狀态，隻想在空調房裏躺平，但是什麽都無法阻擋孩子們對玩耍的向往，而且正逢暑假，外(wài)出旅遊怎麽少得了呢~除了做好旅遊攻略，家長們要記着随身攜帶一(yī)些日常用藥，以備不時之需，有保障才能玩的踏實、盡興。

備藥時，要注意兒童要用兒童藥。孩子适應能力較成人弱，受到氣候和環境改變的影響，加上旅途勞累，飲食不規律等，非常容易出現感冒發燒、腹瀉便秘等。所以可以帶上日常孩子常用的感冒藥，退燒藥對乙酰氨基酚、布洛芬等；腹瀉用藥（蒙脫石散、口服補液鹽、媽咪愛益生(shēng)菌等）：腹瀉需要注意及時補充拉肚子丢失的水分(fēn)和電(diàn)解質，以防脫水；抗過敏用藥（外(wài)用消炎止癢的外(wài)用膏/鹽酸左西替利嗪等）：新環境、飲食、住宿的變化都可能發生(shēng)過敏反應，抗過敏藥能快速有效的緩解症狀；除此之外(wài)，還需要備好防暑驅蚊用品、外(wài)用殺菌消毒（碘伏、醫用棉簽、創可貼等）、防護用品（口罩、消毒濕巾等）。需要注意的是，盡可能的要保存好原包裝及說明書(shū)，以備查看。

腹瀉是旅途中(zhōng)最易發的疾病，不論是孩子還是成人。由于旅途中(zhōng)飲食衛生(shēng)狀況參差不齊，不潔的飲食或者暴飲暴食都會對胃腸道造成傷害，媽咪愛等益生(shēng)菌是旅途中(zhōng)的必備品之一(yī)。适當的補充益生(shēng)菌可以幫助平衡腸道菌群，增強腸道功能，有效防治拉肚子等腸道問題。

除了必需品，外(wài)出旅遊時，還要在作息、飲食等多方面把握，才能有一(yī)個完美的旅行。在行程開(kāi)始前及時關注天氣狀況，盡量避開(kāi)高溫時段長時間戶外(wài)；注意飲食搭配，多吃瓜果蔬菜；合理安排行程和遊玩項目，規律作息，保障休息和睡眠；建議穿着輕便、透氣的衣物(wù)，戴上遮陽帽、墨鏡等防曬用品；備足飲用水，随時補充水分(fēn)。适度休息，保障休息和睡眠。