蘇州保姆 不想孩子經常生(shēng)病，該如何提高他的免疫力？

  孩子生(shēng)病不僅會讓他感到不舒服，還會影響正常生(shēng)長發育。家長會想盡辦法去(qù)提高孩子免疫力，增強體(tǐ)質，讓孩子不生(shēng)病少生(shēng)病。那麽，該如何幫助孩子提高免疫力呢？趕緊來看看吧。

  1.允許孩子生(shēng)病

  孩子生(shēng)長過程中(zhōng)難免會生(shēng)病，尤其是剛剛上幼兒園的孩子。孩子來到陌生(shēng)環境一(yī)時難以适應，就很容易感到身體(tǐ)不适。如果父母過度“保護”，隻會讓孩子抵抗力與免疫力得不到鍛煉，變得更容易生(shēng)病。

  孩子生(shēng)病後，家長不要過于緊張，滿足孩子各種要求。父母這樣做，隻會讓孩子産生(shēng)誤解：生(shēng)病後爸爸媽媽會滿足自己的需求，以後會經常假裝生(shēng)病。家長要允許孩子生(shēng)病，把每次生(shēng)病當做一(yī)次鍛煉，提高他的自身免疫力與抵抗力。

  2.養成好的生(shēng)活習慣與作息習慣

  規律的生(shēng)活作息會讓孩子内心充滿安全感，反之則會讓他内心感覺不安，進而生(shēng)病。因此，家長在日常生(shēng)活中(zhōng)要幫助孩子養成好的生(shēng)活習慣，一(yī)旦養成不要輕易改變，以免讓孩子無所适從。

  其中(zhōng)最重要的就是，幫助孩子養成好的睡眠習慣。晚上到了時間就要讓孩子上床睡覺，即使睡不着也要有個上床儀式，比如睡前看書(shū)，安撫情緒。另外(wài)，家長要做好榜樣，早睡早起，鍛煉身體(tǐ)，給孩子當好榜樣。

  3.保持冷靜，不慌亂

  孩子生(shēng)病後，家長要保持冷靜，不要相互指責，這樣隻會讓孩子不安。父母要仔細觀察孩子的身體(tǐ)狀況，幫助他放(fàng)松心情，做出正确判斷，這樣才有利于提升孩子免疫力。

  4.幫助孩子疏導負面情緒

  孩子身體(tǐ)不适，有可能是情緒不佳導緻。這時家長要學會傾聽(tīng)，了解孩子内心想法，及時幫助他排解負面情緒。給孩子創造好的家庭氛圍。如果家庭氛圍總是緊張，這樣隻會讓孩子變得消極，長大(dà)後缺乏安全感。