蘇州育嬰師 多曬太陽寶寶身體(tǐ)棒，可是你曬對了嗎(ma)？

  夏天來了，太陽更是火(huǒ)辣辣的，孩子們都不願出去(qù)玩了，生(shēng)怕被“烤”熟了。于是一(yī)個暑假孩子就待在空調房裏，“大(dà)門不出二門不邁”，不過不接觸陽光可是長不高的哦！或許有的家長會說：“現在天氣太熱了，要想孩子長個，給孩子買些鈣片就行了，沒有必要去(qù)曬太陽吧？”如果家長這樣想，那麽就是大(dà)錯特錯了，孩子曬太陽有助于維生(shēng)素D的吸收，一(yī)年四季都需要曬曬太陽的。

  曬太陽對孩子十分(fēn)有益，不僅可以促進維生(shēng)素D的吸收，還可以讓寶寶的骨骼變得強壯，而且還可以預防嬰兒患軟骨病和佝偻病。再者孩子多出去(qù)曬曬太陽，可以殺死寶寶身上的細菌。适當的日光浴還可以促進孩子全身血液流通，增加孩子的免疫力和抵抗力。

  那麽既然曬太陽又(yòu)這麽多的好處，那怎樣才能更好的接觸陽光呢？其實曬太陽也是有很多講究的，隻有正确的曬太陽才能促進孩子的發展哦。

  第一(yī)、選擇合适的曬太陽的時間

  最适合寶寶曬太陽的時間是9點到11點、16點到17點，這個時間段天氣不是很悶熱，陽光也很充足，這個時間帶着孩子出去(qù)走走，曬曬太陽，既不會覺得煩悶，還不會接觸過多的紫外(wài)線。

  媽媽們要注意的是千萬不要在10點到14點這個時間段帶孩子出去(qù)曬太陽。因爲這個時間段紫外(wài)線十分(fēn)強烈，對孩子的皮膚不好，再者那時候陽光也很強烈，長時間的待在室外(wài)，很容易脫水。除此之外(wài)，媽媽也要注意，如果寶寶年紀較小(xiǎo)，就不需要到室外(wài)去(qù)曬太陽，到陽台曬曬太陽就可以了，但是不要隔着玻璃曬太陽，如果在這樣的話(huà)，接受的陽光會大(dà)大(dà)減少，曬太陽的效果也會大(dà)打折扣。

  第二、選擇合适的地點

  媽媽帶着孩子出去(qù)曬太陽的時候一(yī)定要選擇合适的地點，不要讓孩子直接在陽光下(xià)暴曬，否則就有可能導緻中(zhōng)暑，還會對孩子的皮膚造成損傷。所以媽媽最好帶着孩子去(qù)樹(shù)蔭底下(xià)。

  第三、做好防曬措施

  夏天的陽光一(yī)向很熱烈，爲了防止孩子被曬傷，媽媽做好在出發前給孩子塗點防曬霜，或者讓孩子穿上防曬衣，也可以帶上太陽傘等遮陽工(gōng)具。但是媽媽還要注意一(yī)點的曬日光浴的時間不宜過長，一(yī)般不超過30分(fēn)鍾。

  媽媽們除了要注意以上幾點之外(wài)，也要注意如果孩子在曬太陽的過程中(zhōng)，出現不良反應要及時回去(qù)并給孩子及時補充水分(fēn)。