後悔停止母乳喂養，該如何重新開(kāi)始？

  許多女性發現母乳喂養困難，在計劃之前就停止了。一(yī)些女性爲此松了一(yī)口氣，也有些人對此表示遺憾。

  如果你後悔停下(xià)來，即使你不再有母乳，你也可以再試一(yī)次。可能還有希望，即使你已經幾周或幾個月沒有母乳喂養了。

  從新型冠狀病毒肺炎到生(shēng)病的嬰兒

  由于種種原因，一(yī)些女性想要重新開(kāi)始母乳喂養。有些嬰兒适合食用嬰兒配方奶粉；或孩子生(shēng)病了，他們的母親想給他們母乳幫助他們康複。

  自新型冠狀病毒肺炎大(dà)流行開(kāi)始以來，母親們就希望重新開(kāi)始母乳喂養，因爲她們想保護自己的嬰兒不受感染，或者擔心嬰兒配方奶粉的供應。

  事實上，所有的母親都可以嘗試。由于某些醫學原因，隻有少數健康狀況使母乳喂養不可取。

  成功與否在于你是不是想做，因爲如果你的心不在其中(zhōng)，它是不可能成功的。

  怎樣才能重新開(kāi)始母乳喂養？

  當你停止母乳喂養時，母乳中(zhōng)的一(yī)種蛋白(bái)質會向你的乳房發出停止産奶的信号。母乳産量的下(xià)降通常需要數周時間。

  如果你的乳房裏還有一(yī)些母乳，你可以開(kāi)始重建你的供應，盡可能多地從你的乳房中(zhōng)取出母乳。如果你的寶寶還願意喝(hē)的話(huà)，你可以用母乳喂養，或者用手或用吸奶器來喂奶。

  如果你的乳房不再産奶，你可以通過放(fàng)松來恢複供應。

  首先，你需要經常刺激你的乳頭，鼓勵你的寶寶吮吸你的乳房或使用吸奶器。這會觸發一(yī)種名爲催乳素的激素的釋放(fàng)，這種激素會在你的乳房中(zhōng)形成産奶結構，從而開(kāi)始産奶。一(yī)旦乳汁開(kāi)始分(fēn)泌，從乳房中(zhōng)排出的乳汁會讓你的乳房産生(shēng)更多的乳汁。

  如果你的寶寶願意吸吮，頻(pín)率越高，對你的乳房發育和重新開(kāi)始産奶的信息就越強烈。

  在寶寶吮吸的時候，給他們提供額外(wài)的乳汁可以幫助他們更長時間地吮吸。母乳喂養補充劑是一(yī)個帶有管子的容器，可以将分(fēn)泌的母乳或配方奶粉輸送到你的乳頭。當你的寶寶吸吮母乳時，牛奶會通過管子吸入寶寶的嘴裏。

  如果你的寶寶已經習慣奶瓶，你可以用吸奶器刺激乳頭，排出乳房中(zhōng)的乳汁。然後你可以用奶瓶或杯子給寶寶喂奶。

  恢複需要多長時間？

  你可以在幾天或幾周内開(kāi)始産奶。這取決于你的寶寶從上次母乳喂養到現在有多長時間了，你多久刺激一(yī)次乳頭。

  如果你的寶寶願意哺乳，在最初的幾個星期裏，你需要在24小(xiǎo)時内至少母乳喂養8次，才能開(kāi)始産奶并增加乳汁供應。

  如果你的寶寶還沒有準備好吸奶，雙邊電(diàn)動吸奶器比單邊的電(diàn)動或手動吸奶器更有效。你需要在24小(xiǎo)時内使用泵10到20分(fēn)鍾，6到8次。

  乳房越空，它們接收到的制造更多母乳的信息就越強烈。

  你也可以向醫生(shēng)詢問是否使用藥物(wù)來增加你身體(tǐ)分(fēn)泌的催乳素，這可以使你的泌乳更快一(yī)些。

  有用嗎(ma)？

  如果你的寶寶願意頻(pín)繁地吮吸，這個過程可以很簡單。但有些母親會覺得很有挑戰，例如要花費(fèi)大(dà)量的時間、精力才能讓寶寶重新接受母乳。

  來自家人和朋友的實際支持，比如做飯、幫你做家務、或者在你有事的時候支持你，這些都會讓這個過程變得容易得多。