蘇州育兒嫂教你： 斷奶後營養跟不上怎麽辦？做好這幾點讓你更輕松

随着寶寶一(yī)天天長大(dà)，眨眼就到了該給寶寶斷奶的時間。說起斷奶，許多母乳喂養的媽媽不免感到失落，既舍不得跟孩子斷了這份愛的“連接”，更擔心斷奶後孩子的營養跟不上。選擇合适的時機、科學的方法斷奶，就能解決媽媽們的後顧之憂！

寶寶應該什麽時候斷奶？

斷奶是寶寶成長過程中(zhōng)的一(yī)個重要轉折點，也是一(yī)個必經曆階段。那麽什麽時候斷奶合适呢？母乳喂養對寶寶的益處很多，中(zhōng)國營養學會和WHO建議至少純母乳6個月，輔食添加後可繼續母乳喂養到2歲以上！當然，如果媽媽沒有條件繼續母乳喂養，隻要媽媽和寶寶在生(shēng)理和心理上都做好準備了，就可以嘗試斷奶了。

斷奶這樣做，能更輕松

斷奶沒有想的那麽難，但也絕對不是說斷就能斷的，因此在斷奶之前，媽媽要做好充分(fēn)的準備。建議先讓寶寶逐漸适應奶瓶奶粉，可以先從母乳瓶喂開(kāi)始，每天逐漸增加瓶喂的次數以此來讓寶寶慢(màn)慢(màn)習慣。

另外(wài)，剛開(kāi)始減少喂奶次數的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減少親喂最好先從減少白(bái)天喂奶次數開(kāi)始，逐步過渡到晚上。

在斷奶的過程中(zhōng),媽媽要态度果斷堅決,不可因寶寶一(yī)時哭鬧,就不忍心,從而拖延反複，這對寶寶的生(shēng)長發育反而非常不利。

斷奶後的營養補給怎麽辦？

1、及時添加配方奶

寶寶斷母乳後，應及時添加配方奶粉，在營養成分(fēn)上，配方奶粉和母乳最爲接近，可以彌補斷奶後母乳營養的缺失。

2、選擇營養豐富的食物(wù)

不論是母乳喂養還是奶粉喂養，寶寶6個月都要及時添加輔食，保證營養均衡攝入，多準備魚、肉、蛋等優質高蛋白(bái)食物(wù)，以增強寶寶在斷奶期間的抵抗力。

3、持續補充維生(shēng)素AD

有些媽媽認爲，寶寶斷母乳，開(kāi)始喝(hē)配方奶粉，就不需要再補充維生(shēng)素AD了。這可就大(dà)錯特錯了！不論寶寶喝(hē)母乳還是奶粉，還是添加了輔食，維生(shēng)素AD（伊可新）都要持續補充，不能間斷。

爲什麽特别強調維生(shēng)素AD呢？

一(yī)是因爲維生(shēng)素AD對寶寶的生(shēng)長發育與健康實在是太重要了！充足的維生(shēng)素AD，可以幫助寶寶完善與健全免疫系統，增強抗感染能力，減少寶寶斷奶後生(shēng)病的幾率；還能爲寶寶視力、智力、身高發育提供營養支持，有效預防缺鐵性貧血，促進全能成長。

二是因爲維生(shēng)素AD的食物(wù)來源有限，奶粉中(zhōng)雖然添加了維生(shēng)素AD，但由于性質不穩定，極易氧化失效，造成營養流失；而含胡蘿蔔素的食物(wù)轉化率又(yòu)很低，導緻中(zhōng)國兒童維生(shēng)素AD缺乏問題非常普遍，最新大(dà)樣本流調數據顯示，我(wǒ)國14歲以下(xià)兒童維生(shēng)素A缺乏率接近50%，維生(shēng)素D缺乏也超過半數。

因此，針對以上情況，《中(zhōng)國兒童維生(shēng)素A、維生(shēng)素D臨床應用專家共識》及《中(zhōng)國兒童維生(shēng)素AD缺乏現狀及補充指導》均建議：寶寶出生(shēng)後應及時補充維生(shēng)素AD，以維生(shēng)素A1500-2000IU/天，維生(shēng)素D400-800IU/天爲标準，持續補充到至少3歲，最好能補充到青春期。所以每天給寶寶補充一(yī)粒伊可新維生(shēng)素AD非常有必要，這樣才能彌補營養缺口，穩穩拿捏住寶寶的健康發育。

斷奶并不是一(yī)蹴而就的，媽媽需要多點兒耐心，循序漸進，斷奶後的營養也要及時跟上哦！